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メタボリックシンドロームを解消しよう!!!



メタボリック シンドローム
みなさん、身近に1人は必ずいらっしゃるのではないでしょうか!?

私はもちろん、居ますよ!
それは、うちのパパ(^▽^;)

お家も建てたことだし、そろそろ真剣にメタボリック対策
取り組んでもらいたいところです。

メタボ対策の為に、参考にしたいと思っているのが、
『メタボリック解消ガイド』というサイト!

このサイトでは、
メタボリックシンドロームとは、一体、何なのか?
メタボリックシンドロームによる病気、
内臓脂肪を撃退するための食事や運動の仕方など、
メタボリックに関する事が、とても詳しく解説されています。

例えば、うちのパパさんにも取り組んでもらいたい、
メタボリック運動は、要チェックですね!!
『1日1分でも運動する価値はある』と書かれていましたが、
ホント、そうですよね(o^▽^)ノ
1日1分でも、意識して運動することは大切だと思います!

あ、それから、私が頑張らなくっちゃいけないのは、
『美味しくて低カロリー』なレシピかな♪
ついつい、パパの大好きな、お肉や揚げ物をすることが多いんだけど、
私が意識して、普段の食事をちょっと変えるだけでも、
効果はしっかりありそうですよね(*^-゜)

メタボリックシンドロームの方、
ぜひ一度、サイトに遊びに行ってみてくださいね♪
きっと、役立つ情報が得られると思いますよ(*´∇`)ノ 




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