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私の健康法は、心にも地球にも優しい(*^^)v



みなさんは、健康のために努力していることって、ありますか?

私は最近、始めたことがあってね、
移動はなるべく、徒歩or自転車でようにしているの♪

この春、パパの転勤で田舎に引っ越したんですが、
パパの職場が、住まいと割と近い場所にあるので、
今まで2台あった車を、1台売って、引っ越してきたの。

近所には、歩いて、もしくは自転車で行ける距離に、
郵便局もあるし、子どもの通う保育所もあるし、
すーーーっごく小さいスーパー(コンビニの半部くらいかなぁ?笑)もあるので、
なるべく、車には頼らないようにしよう!と、頑張っているところです♪

子どもたちと一緒に、散歩がてらスーパーや保育所に行ったり、
自転車で郵便局に手紙を出しに行ったりしていると、
自然豊かな場所なので、すごくリフレッシュできるし、
地域の方々と挨拶を交わしたり、おしゃべりを楽しめて、
体にも心にも嬉しい健康法になっています(*^^)v

激しい運動は無理でも、お散歩や自転車に乗ることなら、
気軽に始められるし、車を使わないからガソリンの節約にもなるし、
エコにもなって、お勧めですよ♪

最近、運動してないかも?と思っていらっしゃる方!
ぜひ、自転車に乗ってみてください
たいした距離ではないのに、いざ自転車で移動してみると、
今まで、いかに運動不足だったかが、わかると思いますよ(笑)



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